Skip to main content

CharLotte Rijnders

20210211 103450 c1

"Authenticiteit vormt de basis voor een gezond en gelukkig leven, omdat je je ware persoonlijkheid de ruimte kunt geven zich te uiten en het geen geweld aan doet, waardoor het in het nauw komt.”


“Het uitgaan van feiten geeft je de mogelijkheid om verstandige beslissingen te nemen, die je weer de mogelijkheid geven om sturing te geven aan je leven.” 


“Ik ben overtuigd van het feit dat je acties van nu de basis vormen voor zaken die in de toekomst zullen gebeuren.” 


“Groei en ontwikkeling vervullen de mens met een goed gevoel over zijn/haar waarde.”


"Verandering in gedrag start met verandering in je hoofd. Met het trainen van je brein."

Als kind speelde ik heel regelmatig Juf. Daarnaast speelde ik wel met mijn boerderijtje, niet met het poppenhuis.
Later droomde ik ervan om boerin te worden.

Uiteindelijk werd ik wetenschapper ...

Toen gooide het leven me enkele curveballen  toe, om me te laten zien dat ik op het verkeerde pad was.
Tegenwoordig heb ik een ruiterschool, en geef ik les over het leven en paarden aan de ene kant, en ondersteun/train ik mensen die  hun (leef- / leeftstijl-) gedrag willen veranderen.

Vanuit mijn oorspronkelijke beroep als wetenschappelijk onderzoeker (Biofacmaceutische Wetenschappen) heb ik een voorkeur om door middel van evidence-based tools, technieken en werkwijzen mensen een stap verder te brengen op hún weg naar een gezond , sterk en vitaal en mentaal fit leven.

Duxie heft linker been bos.1.1.1

 

Vanuit mijn interesse in de samenhang tussen het paard en het leven, heb ik tussen 2013 en 2018 zeven seminars bij Klaus Ferdinand Hempfling (consultant, coach en life-teacher, Denemarken) gevolgd op het vlak van het leven in het algemeen, gedrag,  communicatie , voeding en body-awareness.

In logisch gevolg op mijn eigen ontwikkeling ben ik in 2019 op zoek gegaan naar hoe ik op breder vlak dan met het paard, mijn expertise kan inzetten voor mensen die op zoek zijn naar antwoorden op hun vragen in het leven. Ik stuitte daarbij op het vak als Leefstijlcoach, waarin tal van gebieden van mijn interesses, vaardigheden en kennis samenkomen.

Er zijn vele verbanden te leggen tussen de communicatie met het paard en de reactie die dat bij het paard tot gevolg heeft aan de ene kant, en de Leefstijl van een persoon en hoe het Leven van die persoon daarop antwoord geeft.

 

 

 CharLotte JMN.2Daarna ben ik in contact gekomen met ACT (Acceptance and Commitment Training) en heb ik mij verder op dit vlak gespecialiseerd. De trainingen die ik doorvoor heb gevolgd bij Dr. Heidi Stiegelis (psycholoog en gedragskundige) geven mij samen met mijn scholing bij Klaus Hempfling de tools om jou  verder te helpen op jouw Levens-pad.  Ik kan je helpen om je communicatie met het leven, en het gedrag dat daarmee samenhangt,  beter te begrijpen en vandaaruit bij te sturen naar een gezonder Leefpatroon.

                  Een gezond Leefpatroon vraagt om verandering van je gedrag.

Verandering van de automatische gedragspatronen dat je nu gewoon bent te doen. Patronen die zo lastig blijken te doorbreken.  Gedrag dat van de ene kant wordt ervaren als niet fijn, en aan de andere kant zo comfortabel en vertrouwd aanvoelt. 

Leefstijl omvat veel meer dan vaak gedacht wordt. Het omvat eigenlijk ál je gedrag dat je doet dus bijvoorbeeld ook hoe je met anderen om gaat, naast de bekende leefstijlonderwerpen als voeding, slaap, beweging, stress- en tijdmanagement.  

 

 

 

gr en fr151

Curriculum

Wanneer ?

2023 november

2023 mei

 

2022 dec

 

 

2022 sept-nov

 

2021

2021

2020 - heden

 

2002 - heden

 

 

2019 - 2020

 

 

2013 - 2018

 

2013

 

1995 - 2002

 

1988 - 1995

 

1983 - 1988

 

gr en fr.15.1

Waar ? 

Puur Jezelf

Puur Jezelf

 

Puur Jezelf

 

 

Puur Jezelf

 

samenwerking ACT-guide en Brickhouse

Expertise Centrum Leefstijl Interventies

Centrum voor Leefstijl en Paard  -                      Mijn Leefstijl en Ik  

Centrum voor Leefstijl en Paard -                      Paard als NABOR

 

 

Brickhouse Academy (NL)

 

 

Akedah International  (DK)

 

Aequor (NL)

 

CR DressuurInstructie (NL)

 

Gist - Brocades (Delft)

 

Rijks Universiteit Leiden

 

SONY DSC

Wat ?

Certificering  -  Je Moet Niks®-trainer

ACT vierdaagse: Persoonlijk Verdiepingstraject ACT op basis van Gezondheid - Waarden model

ACT en Leefstijl - verdieping : verdieping ACT-matrix op basis van gezondheid - Waarden model

ACT en Leefstijl - basistraining : Basisopleiding ACT trainer op basis van Gezondheid -Waardenmodel

 

Basis-Opeliding ACT-therapeut

CooL - Licentie  en  CooL - opleiding

Leefstijlcoach

                                                                        Instructeur Paardensport, Instructeur Paardrijden Gehandicapten

 

 

Post HBO Register-opleiding tot Leefstijlcoach

                                                                       

 

Diverse scholingen op het gebied van Body   Awareness, Voeding, Communicatie en het Leven   in het algemeen

'Van Praktijkopleiden naar Coachen' 

                                                                   

Dressuur-instructeur (freelance)

 

Wetenschappelijk Onderzoeker Biotechnologie

                                                                      Propeadeuse Farmacie en Dotoraal Biofarmaceutische Wetenschappen

 

 gr en fr.18.1.1jpg